وقتی از آجیل برای افراد دارای فشار خون بالا یا حتی جلوگیری از بالارفتن فشار خون صحبت می‌کنیم، منظورمان آجیل‌های پر از نمک و مواد افزودنی نیستند! بنابراین بهتر است که آجی…
می‌دانید محبوب‌ترین انواع آجیل در دنیا کدام‌ها هستند؟ آیا می‌دانید مردم سراسر جهان بیش از همه کدام یکی از دانه‌ها و آجیل‌ها را در جیب‌شان می‌ریزند و می‌خورند؟ قاعدتا خیل…
وزن کم کردن کار آسانی نیست؛ این کار به صرف زمان، سخت‌کوشی و صبر طولانی نیاز دارد. برای کاهش وزن لازم است با تمام هله‌هوله‌ها و مواد غذایی کم ارزش و ناسالم خداحافظی کنید …
